Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
2177 kcal
|
Fett: 113,37g | Prot: 138,09g | Kolh.: 130,24g.
Frukost: Raspberries, Coffee with Cream. Lunch: Tortilla Corn Chips, Chimichanga with Chicken and Cheese. Middag: TGI Friday's Mozzarella Sticks, Light Beer, Mashed Potato, Baked or Broiled Shrimp, Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Hot yoga - 1 timme och 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|