Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 63,55g | Kolh.: 255,11g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Shippam's Beef Spread. Middag: Fox's Rocky Caramel, Coleslaw , Jacob's Cream Crackers, McCain Original Oven Chips, PizzaExpress Pepperoni. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|