Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 78,47g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Маслины, ВкусВилл Хурма, Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо. Lunch: Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Middag: Грейпфрут, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Клубника, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludovik1991 's vikthistorik
|