Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1950 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 85,45g | Kolh.: 186,43g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Штоллен, Tirolez Сыр Горгонзола, Окраина Колбаса Докторская. Lunch: Дымов Колбаса Московская с/К П/Сухая, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Annat: Каша Рисовая на Молоке 1,5% , Сдобная Особа Пирог с Вишней, Джемы и Варенья, Ашан Сушка Цельнозерновая, Батон Нарезной, Окраина Колбаса Докторская, Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Мирель Эклер с Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|