Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 53,12g | Kolh.: 153,51g.
Frukost: Мёд, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл. Middag: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Ягодный. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 11 minuter, Vila - 16 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|