Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1611 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 133,51g | Kolh.: 145,16g.
Frukost: Балтимор Кетчуп Адмирал, Магнит Банан, Хайнц Брусничный Соус, Madre Labs Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная грудка, Помидоры, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная грудка. Middag: У Палыча Холодец, Яблоко Зеленое, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная грудка, Седьмой континент Хурма, Эковакино Ряженка 2%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|