Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 68,47g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Middag: Мёд, Сахар, Сладкий Красный Перец, Agama Филе Минтая, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Черемушки Хлеб Зерновик, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Кофе, Valio Сливки для Кофе 10%, Фруктоза. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 54 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|