Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 75,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2036 kcal
|
Fett: 66,10g | Prot: 123,55g | Kolh.: 241,82g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Melinda Mela, Zucchine, Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio. Middag: Arance, Zucchine, Pane Bianco, Findus Minestrone Tradizione Leggero, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pesce Spada. Snacks/Annat: Arance, Gran Biraghi Biraghini, Pomodori Ciliegini, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Muller Yogurt Cremoso Ciliegia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|