Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 64,61g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе, Багет, Ржаной Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Finn Crisp Multigrain, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Говядина Отварная, Кофе, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пахлава, Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|