Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 96,50g | Kolh.: 49,16g.
Frukost: Каждый День Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bykova.84 's vikthistorik
|