Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 142,32g | Kolh.: 272,66g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Апельсин . Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|