|
видимо сбросить у меня не получится.. есть меньше я не могу. двигаться больше тоже...
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 157,12g | Kolh.: 92,03g.
Frukost: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Печенье арахисовое, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, АО Тандер Яблоко. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|