Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
100,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2225 kcal
|
Fett: 103,34g | Prot: 113,96g | Kolh.: 212,25g.
Frukost: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%. Lunch: Сухари, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Коломенское Батон Нарезной, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. Snacks/Annat: Prime Star Запечённые Яблочки, Куриная Грудка Отварная, Белая Долина Молоко Отборное, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksey0882 's vikthistorik
|