Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1033 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 77,38g | Kolh.: 62,08g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Тесей Семга Слабосоленая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухая Яичная Лапша, На Парах Куриный Бульон , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|