Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 84,78g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Булгур (каша), Куриное Филе на Гриле. Middag: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Село Зеленое Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniaskaanreeva 's vikthistorik
|