Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 89,53g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Tahu, Kikil, Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Sayur Campuran, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Talas. Snacks/Annat: Roma Wafello Choco Blast, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|