Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 97,38g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чернослив, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Царь Макароны. Middag: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamka1230 's vikthistorik
|