Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 32,34g | Prot: 50,16g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Pisang, Entrasol Quickstart, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Middag: Jeruk, Nangka. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|