Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1175 kcal
|
Fett: 31,23g | Prot: 70,91g | Kolh.: 177,63g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Рыбный Суп. Middag: Омлет с Молоком, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Изюм, Творог 5%, Овсяные Отруби, Активия Йогурт без Добавления Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|