Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 77,34g | Prot: 142,25g | Kolh.: 153,83g.
Frukost: Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, M&M's Double Chocolate Cookies, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Киви, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вкусвилл Оладьи Куриные, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Milka Choco Grain, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Печень Кролика, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|