Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 76,93g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: Boiled Ripe Banana. Lunch: Fried Egg, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Shallots , Salt , Chili, Garlic , Royco Kaldu Rasa Jamur, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Onions , Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . Middag: Del Monte Saus Tomat, Scallions or Spring Onions , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Saori Saus Tiram, Cooked Egg White, Chicken Breast, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Salt , Onions , ABC Saus Sambal , Shallots , ABC Minyak Wijen, Garlic , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Carrots. Snacks/Annat: Tomatoes, DiabetaMil Sweetener. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianaalfadilla1 's vikthistorik
|