Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 55,42g | Prot: 99,49g | Kolh.: 148,29g.
Frukost: Варенье, Спирулина, Льняное Масло, Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Апельсин, Эмиль Творожный Сыр, Махеев Кетчуп Лечо, Индейка Отварная, Рис с Овощами. Middag: Chikalab Клубника Сушенная, Эмиль Творог 5%, Сыр, Сметана 15%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые. Snacks/Annat: Говядина Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Яблоко, Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|