Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 48,15g | Kolh.: 253,48g.
Frukost: Rengginang, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Lunch: Cilok, Mie Bakso. Middag: Ketupat, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Soto Sokaraja ( Pakai Bumbu Kacang ). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|