Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 39,50g | Kolh.: 227,87g.
Frukost: Madurasa Madu, Banana Oatmeal Pancakes. Lunch: Soft Silken Tofu, Cooked Chinese Cabbage, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Lettuce. Snacks/Annat: Cassava , Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adefitria108 's vikthistorik
|