Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
495 kcal
|
Fett: 8,73g | Prot: 27,18g | Kolh.: 78,72g.
Frukost: Cappuccino, Pão Francês. Middag: Rim Bovino, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Snacks/Annat: Ameixa Seca. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 19 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|