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27.2
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69,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
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738 kcal
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Fett: 5,90g | Prot: 37,11g | Kolh.: 115,30g.
Lunch: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Middag: セブンイレブン 生ハムロース, タカラ お茶割り, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん ロールキャベツ, なか卯 ざるうどん並. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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