Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
105,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
3203 kcal
|
Fett: 176,11g | Prot: 133,24g | Kolh.: 277,98g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Lunch: Chili with Beans (Canned). Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Pizza Hut Cheese Breadstick. mer...
|
|
3562 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|