Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 91,58g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Bananas , Bega 100% Nuts Natural Peanut Butter, Lotus Linseed Meal, Coles Cocoa Powder, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Pink Lady Apples, Olina's Simply Crackers Rosemary . Middag: Nando's Hot Peri Peri Sauce, Vodka, Asparagus , Short Cut Bacon, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Potato. Snacks/Annat: Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Medjool Dates , Sakata Plain Rice Crackers, Egg (Whole) . mer...
|
|
200 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|