Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
106,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
2683 kcal
|
Fett: 115,37g | Prot: 121,67g | Kolh.: 276,98g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Silver Hills Squirrelly Bread, 2% Fat Milk, Mayonnaise , Compliments Roma Tomato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|