Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2011:
|
1405 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 68,25g | Kolh.: 199,71g.
Frukost: Coffee with fat free vanilla creamer, 1% milk. Lunch: diet pepsi, kraft cheese slice, kirkland oven roasted turkey, Select Mexican Style Chicken Tortilla Soup . Middag: Minute Maid Apple Juice Box, water, Beef Chuck, boiled carrots, southwest salsa safeway select, baked potato. Snacks/Annat: Light butter popcorn, diet mountain dew, water. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jaynesuss 's vikthistorik
|