Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
849 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 67,58g | Kolh.: 70,04g.
Frukost: Лента Сгущенное Молоко, Лента Сгущенное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Домик в деревне Сметана 20%, Русский продукт Хлеб Бородинский. Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Имбирный Чай, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|