Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 104,56g | Kolh.: 80,71g.
Frukost: Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Монетка Батончик Wesley Moody , Перекресток Хлеб Мариинский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Перекресток Хлеб Мариинский . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|