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Cómo me rompe las pelotas subir entre 2 y 3 kilos en 3 o 4 días de desmadreeeee xD Sé que 2.5 seguro son retención, pero son 2 o 3 días de volver al peso de antes y AHÍ empezar a perder peso 🙄 No se pudo evitar, desde el viernes hasta el lunes nos llevaron a comer a distintos lugares, y encima nos trajeron facturas y otras "porquerías". Por más que uno tome como habitual comer sano, las personas como yo, no nos resistimos mucho :P Se necesita un año de acostumbrar al cuerpo y que "no quiera volver a el peso anterior", pero lo bueno es que -al menos- soy consciente de eso, hace meses que empecé este cambio, y ya no me apuro por perder peso. Eso sí, no voy a negar que me jode estar cerca y volver a alejarme por no resistirme y no saber decir que no Dx A veces se puede, otras no 🤷♀️ ¡A seguir con la alimentación sana! Que, sin dudas, ha generado cambios en mi cuerpo, y a todo nivel :)
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71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
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523 kcal
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Fett: 11,87g | Prot: 20,30g | Kolh.: 86,80g.
Frukost: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Granix Fibratotal, Great Value Granola, La Serenísima Leche Descremada, Durazno, Sandía. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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