Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
1143 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 40,94g | Kolh.: 156,66g.
Frukost: Tea with Honey, Stop & Shop Yellow Cheese, Wheat Crackers, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Croutons, Bean Soup. Middag: White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Carrots, Pears. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romi.terzano 's vikthistorik
|