Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 21,27g | Kolh.: 300,23g.
Lunch: DIA Manga Rosa , Melancia. Middag: Melancia, Garibaldi Suco de Uva Integral, Granola, Banana Prata. Snacks/Annat: Fini Tubes Morango, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Sabor da Terra Farinha Seca Barriga, Mamão Formosa. mer...
|
|
400 kcal
|
Träning:
Corrida e Caminhada na Praça - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cleiton Serrão 's vikthistorik
|