Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
2040 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 79,38g | Kolh.: 291,25g.
Frukost: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Kiwi, Quaker Mix 7 Grãos, Peras, Mamão, Maçã. Middag: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Annat: Jelly Belly Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Sodiê Delícia de Leite II, Biscoito Integral Alho e Orégano, Cenouras, Nutrilatina Diet Shake Breakfast. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|