Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
87,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
2054 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 177,62g | Kolh.: 155,57g.
Frukost: Weider High Protein (Stracciatella), ESN Designer Whey. Lunch: Kornspitz, ESN Designer Whey, Extra Natives Olivenöl, Ahornsirup, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett. Middag: Weider High Protein Peanut Caramell, Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey, Maltodextrin_19. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|