Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 104,82g | Kolh.: 113,09g.
Frukost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Lunch: Abobrinha, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce. Middag: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|