Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 91,36g | Kolh.: 19,19g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café. Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ceviche de Pescado, Aguacate. Middag: Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Cocoa, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|