Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 66,31g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Coca-Cola Coke Zero , Tap Water, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Water, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Coca-Cola Coke Zero , Water , Apples , Elevation Dark Chocolate Peanut Butter Nut Bar. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Green String Beans, No Name Potato and Cheddar Perogies, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|