Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 131,94g | Kolh.: 165,80g.
Frukost: Йола Казылык, Hortex Шампиньоны, Delicados Тортилья, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Китайская Капуста, Грудка Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Грудка Индейки на Гриле, Смесь Зерновая Отварная. Middag: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Белая Дача Вита Микс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Заливное из Пангасиуса. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Дикси Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Sporty Печенье Мультифрукт. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jienkuntent1 's vikthistorik
|