Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 79,83g | Kolh.: 168,41g.
Frukost: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kurkku, Pirkka Kermajuusto, Flora Margariini 60%, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valkosipuli, Sipulit, Ketsuppi, Valio Arki Gouda, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pågen Mylläri Taikinajuurileipä. Middag: Texas Pete Original Hot Sauce, Soijakastike, Pirkka Isot Katkaravut, Kevätsipulit, Chili (Vihreä), Pirkka Wokkivihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rypsiöljy. Snacks/Annat: Klementiinit, Fazer Turkinpippuri, Laitilan Sitruunasooda, Banaanit. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisusannaa 's vikthistorik
|