|
rien ne bouge. normal pizzas maison ce week-end et muffins chocolat et aujourd'hui on s éclate journée crêpes salées et sucrées 😆😉😯😕😩
|
65,3 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 68,53g | Prot: 70,88g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Sucre, Président Emmental Râpé Fondant, Herta Tendre Noix Supérieur , Crêpe Ordinaire. Middag: Crêpe au Sucre. Snacks/Annat: Crêpe Ordinaire. mer...
|
|
3822 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|