Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
680 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 45,23g | Kolh.: 60,72g.
Frukost: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ampela. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaradwinuriyanti 's vikthistorik
|