Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 56,93g | Kolh.: 169,92g.
Lunch: Alpro Haselnussmilch, SPAR Premium Pizza Diavola. Middag: Philadelphia Meerrettich, Dorfgold Feiner Schinkenaufschnitt, Leicht & Cross Vollkorn, Thong Than Nai Thai Fortune Roll , SPAR Natives Olivenöl Extra, DESPAR Aceto Di Vino Rosso, Radieschen, Rispentomaten, Rote Zwiebeln, Rucola , Gemischter Salat, Good Choice Grüne Oliven mit Frischkäse, Kuner Mayonnaise 25%, Rucola , S Budget Geteocknete Tomaten A Budget Trockene Tomaten, Lovilio Gorgonzola Dop Dolce, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Veganz Veganes Schnitzel Klassik, Champignons, Rote Zwiebeln, Flora Plant Butter. Snacks/Annat: Müllermilch Pistazien Kokos, Dr. Oetker Brownies. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|