Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 79,48g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Great Value Light Nonfat Yogurt, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Pork Loin (Tenderloin) , Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Carrots. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hello Rig keep doing your best go boy 😊💪
02 feb 21 av medlem: jenny3781
|
02 feb 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|