Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1444 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 43,42g | Kolh.: 207,59g.
Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cole's Garlic Mini-Loaf, Mushrooms , Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. Middag: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Annat: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Libby's Pumpkin Pie. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Städning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Spinning - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sex - 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|