Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 65,99g | Prot: 64,88g | Kolh.: 203,06g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Snackrite Thick Ridged Crisps. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|