Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 36,60g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Tapioca de Queijo. Lunch: Batata Doce Cozida, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Estrogonofe de Frango. Middag: Purê de Batata Doce, Molho Francês para Saladas, Repolho Verde, Mandioquinha, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Cenouras, Swift Filé de Pescada . Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|