Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1622 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 55,88g | Kolh.: 177,51g.
Frukost: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Vitaline Вяленая Вишня, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Морковь. Lunch: Кинза, Ашан Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица, Болгарский Перец, Баклажан. Middag: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Огурец (без Кожуры), Лето Шпинат Свежий , Яйцо. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|